Multitasking on inimvõime korraga mitut asja teha. Naise jaoks ei ole keeruline paari-kolme asja korraga teha. Samal ajal kohvi juua, lapse dressipüksi põlve nõeluda, telefonis välk-koosolekut pidada ja selle kohta endale märkmeid teha. No problem?! Mida rohkem teha, seda rohkem jõuab. Kes teeb, see jõuab jne. Selliseid tarkuseteri tuleb nagu varrukast.
Alati ei ole nii, et mida rohkem seda uhkem. Kui hakata rapsima ja kogustele rõhku panema, siis tulevad vead sisse varem või hiljem. Ja parem üks tegemata asi, kui mitu poolikut või ümber tegemist vajavat asja. Mingite hetkedel mulle meeldib universumit usaldada. Kui miski pole ette nähtud juhtuma, siis ilmub nagu maa alt sada takistust. Mõni päev on nii, et töö mitte üks gramm ei edene. Aga teisel päeval teed sama asja ära loetud minutitega.
Ma olen multitaskingut pikalt pidanud üheks oma parimaks ja kiiduväärseimaks oskuseks ja omaduseks. Jah, ma suudan ikka veel mitut asja korraga teha aga ma tunnen, et ma ei ole nii kvaliteetne, kui ma liiga palju teen. Seetõttu olen viimasel ajal hakanud mitme asja korraga tegemist vältima.
Praeguse infoajastu tõttu eeldab ühiskond inimeselt pidevat valmisolekut probleemidega tegeleda ja infot vahetada. Surve on tugev. Infot tuleb peale 24h ja kogu aeg peab olema online ja reageerima. “Vanasti” ilmus üks ajaleht päevas ja järgmine päev oli järgmises lehes sama teema kohta “juba” rohkem infot. Kirjale oodati vastust rahumeeli 30 päeva. Nüüd on normaalne, et vastus tuleb tunniga. Ja kusjuures korraga läheb päring meili ja Facebooki ning kui telefonile ka kohe ei vasta, siis on kliendi usaldus juba peaaegu ette kaotatud. Mismõttes isiklik elu tahab ka elamist ja võtsid päeva vabaks? Ei mingit isiklikku elu! Kõik on avalik ja isegi kui oled puhkusel või “vabal päeval”, pead kogu aeg kiikama mis on vahepeal juhtunud.
On tore, kui Sul on mõni päev teistest kiirem ja saad efektiivselt töötada, aga igapäevaselt nii elada on kreisi. Aju peab päevad läbi täiskiirusel hoidma korraga protsessis mitut tööprojekti ja isiklikku teemat. Isegi arvuti läheb aeglaseks, kui sada akent korraga lahti on. Mida kauem taoline pingutus kestab, seda tõenäolisemalt tuleb error sisse. Aju vajab regulaarselt puhkust ja restarti. Kuidas seda võimaldada, kui elu on kiire? Üks variant on tööl vetsukabiinis hinge tõmmata (olen seda teinud), Sellest veelgi vabastavam on vetsus nutta, kui lained väga kokku löövad (seda ma ise ei ole teinud aga pidi väga efektiivne olema). No mis iganes nippi Sa kasutad, põhiline, et see meetod Sinu jaoks töötab.
Minu uus aju puhkamise meetod on mediteerimine. Kõlab väga diibilt aga tegelikult on lihtne. Keset kiiret päeva tuleb aeg maha võtta – 11 minutit silmad kinni tähelepanu “lihtsalt” hoida ja oma mõtetega mitte kaasa minna, on oluliselt raksem teha kui öelda. Aga iga korraga on kergem ja tõesti pärast on selline värske tunne nagu oleks hommik.
Kelle jaoks mediteerimine on liiga “jooga” vms, see võib kasutada selle tegevuse asemel lihtsalt mõnda teist sõna. Tüüpiline eestlane mediteerib looduses liikudes. Minu kui suht iga päev looduses jalutaja jaoks on see liiga tavaline. Seevastu suve esimesed aiatööd on täielik relax. Mõõdan ja planeerin kui palju ma peenrast sibulat ja salatit panen. Siis kaevan, kobestan, kastan jne. Täielik bliss!
Mul üks tuttav magab keset päeva 15 minutit, kui ta väsinud on. Mulle see variant kindlasti ei sobiks. Esiteks ei ole ma praegu enam võimeline nii kiiresti magama jääma (lapsed ei maga päeval ja pole sellist harjumust). Teiseks ainult 15 minutit? Peab ikka sisemine kell olema! Ma ilmselt magaks 2 tundi jutti ja oleks pahur, kui keegi mind sel päeval hiljem veel kõnetada üritaks.
Kellel on juhtunud nii, et mõtled, et teed selle asja kohe ära ja tund hiljem avastad end uudiseid lugemas või meilboksi korrastamas? Minu soovitus on – ära multitaski! Pane asjad, mida Sa ära pead tegema kirja, ja planeeri iga asja jaoks sobiv aeg. Ilma segajateta korralikult ühele asjale keskendudes on võimalik teha imesid. Kui veel pea on mediteerimisest värske ja haarab lennult, siis wau!
You should meditate 20 minutes every day.
Unless you are very busy.. then you should do it for an hour.
Kui Sa vajad abi mõtlemises muutuse tegemises, siis kirjuta mulle tugi@kadrikurm.ee
